使用次数：条件允许的话，最好每天使用3次，早中晚各一次！条件限制，每天尽量使用不少于2次！

使用时的手法：涂抹于腿部后，配合指法按摩10-15分钟；然后用保鲜膜包裹，运动半小时，效果极佳！“运动”散步即可，跑步更佳，目的就是促进充分的吸收。因为只有达到一定量的吸收，才能起效的！