习惯性失眠最常见的情况就是情绪压力，当心理无法放松，脑神经也处于紧绷的状态。这种情况即使用了安眠药，还是无法彻底解决的。在睡前使用自己喜欢的精油进行芳香疗法，能帮助您释放压力，失眠与睡眠品质不佳的状况也可以得到最根本的解决之道

放松神经，舒缓压力，平定情绪，改善睡眠