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安神
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习惯性失眠最常见的情况就是情绪压力,当心理无法放松,脑神经也处于紧绷的状态。这种情况即使用了安眠药,还是无法彻底解决的。在睡前使用自己喜欢的精油进行芳香疗法,能帮助您释放压力,失眠与睡眠品质不佳的状况也可以得到最根本的解决之道 放松神经,舒缓压力,平定情绪,改善睡眠
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