·维生素A和类胡罗卜素对眼睛的健康必要且维护正常的视力。 ·B族维生素提供能量，为碳水化合物的代谢和能量生成所必需。 ·维生素C帮助身体免受自由基伤害，维护天然抵抗力而且对铁的吸收很重要。 ·天然维生素E提供抗氧化保护。 ·铁与能量的利用有关并且在健康的红血球形成上扮演一个重要的角色。 ·强壮骨骼营养成份包括钙和镁，加上维生素C和D，它们都是骨骼和牙齿健康发展所必需的物质。 ·维生素B复合体与纤维醇对细胞功能和生长起重要作用。